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Bleib gesund mit BookRix!

Tag der Gesundheit und Ernährung

Besonders in Zeiten, in denen beinahe jede Woche ein neuer Lebensmittelskandal durch die Medien weht, machen sich viele Menschen erst einmal wieder bewusst, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist. Heute, am Tag der Gesundheit und Ernährung möchten wir euch einige Tipps mit auf den Weg geben, damit ihr alle gesund und munter dem Frühling entgegengehen könnt. Dazu haben wir Wissen aus unseren tollen Ratgeber eBooks geschöpft.

Die Nase läuft? Erkältung im Anmarsch? ABHILFE schaffen!

Heilpraktiker und BookRix Autor Robert Kopf weiß, welches Kraut gegen welche Krankheit gewachsen ist. Immerhin hat er sage und schreibe 212 Bücher auf den Markt gebracht, in denen er seine – in vielen Jahren Berufserfahrung- angesammelte naturheilkundliche Kenntnisse mit uns teilt. In seinem Buch „Erkältungen behandeln mit Naturheilkunde “ gibt er uns zum Beispiel wertvolle Tipps, wie man mit einer anziehenden Erkältung umgehen kann.

Jeder Mensch hat Zeit seines Lebens durchschnittlich etwa 200 Erkältungen. Doch keine Angst: Wenn man das erste Kratzen im Hals spürt, ist der Zug noch lange nicht abgefahren und man kann noch einige Präventivmaßnahmen ergreifen um einer waschechten Erkältung zu entgehen. Robert Kopf zeigt uns, wie wir mit Homöopathie und vielen kleinen Tipps und Tricks schnell wieder auf dem Damm sind. Wie man seinen persönlichen Flüssigkeitsbedarf ausrechnen kann und warum man Globuli nicht auf der Hand abzählen sollte, all das erklärt er uns unter anderem in seinem Buch. (Natürlich rät Robert Kopf jedem, bei andauernden Beschwerden einen Arzt aufzusuchen).

An Apple a day keeps the doctor away

Laut Expertenmeinung zählen zu einer optimal ausgewogenen und gesunden Ernährung fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Um das zu schaffen und dabei noch abwechslungsreich zu speisen, können einige Rezepte nicht schaden. Daher empfehlen wir euch dieses tolle Kochbuch „Vegetarische Hauptgerichte für Zwei“ mit vielen vegetarischen Rezepten. So ist immer für Abwechslung gesorgt – zumindest auf der Gemüseseite 🙂

Bleibt uns gesund ihr Lieben!

Euer BookRix-Team