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Tag des Schlafes

Hätt´ich das gewusst wär ich heute Morgen länger liegen geblieben…

…wird sich so manch einer denken, der das hier liest. Denn heute ist Tag des Schlafes! Schlaf ist Energiequelle, ist Hobby und die beste Medizin. Ohne ihn kann weder Mensch noch Tier überleben und das dürfte wohl Grund genug sein, dem Schlaf auch einen eigenen Tag zu widmen. Eingeführt wurde er vom Verein „Tag des Schlafes“.

Dass es wichtig ist, ausreichend und gut zu schlafen, dürfte uns allen bewusst sein. Doch das ist oftmals leichter gesagt, als getan. Viele Faktoren wie eine unglückliche Beziehung, ein stressiger Job oder eine unausgewogene Ernährung spielen eine Rolle für die Schlaffähigkeit des Einzelnen. Unser Tipp für heute Abend: nehmt ein warmes Bad, werft euch in den bequemsten Pyjama, den ihr habt, bezieht euer Bett neu und kramt mal wieder die gute, alte Schlafmaske raus! Und sollte euer Partner euch mit seinem Geschnarche penetrieren, gibt es zwei Möglichkeiten: entweder er wird auf die Couch verbannt oder rein mit den Ohropax und ab ins Reich der Träume 😉

Die Firma Betten.de hat auf ihrer Homepage kuriose Schlaffacts gesammelt (siehe Bild). Unter anderem:

  • In einem Gramm Bettstaub leben bis zu 4000 Milben
  • Albert Einstein soll 14 Stunden seines Tages mit Schlafen verbracht haben
  • “Sturz in die Tiefe” wurde als häufigster Albtraum von Studienteilnehmern benannt, dicht gefolgt von Träumen zur Verspätung bei einem wichtigen Termin.
  • Zugvögel schlafen im Flug! Dabei schalten sie jeweils eine Gehirnhälfte auf “Standby” und müssen so auf ihrem weiten Weg nicht dauernd landen, um zu ruhen. Das gleiche Phänomen ist auch bei Haien zu beobachten, die um Wasser durch ihre Kiemen zu leiten stets in Bewegung bleiben müssen.
  • Der Brite Tony Wright hält mit 266 Stunden (11 Tage) Wachbleiben den Weltrekord. Danach musste aber selbst er für längere Zeit ins Bett. (www.welt.de)